琼玉膏（瓊玉膏）是第一个出现在新版 《东医宝鉴》中的处方，即我们通常所说的宝药，从养生学角度来看，可以常服琼玉膏！
让我具体告诉你琼玉膏含有什么成分，它有什么效果！
与琼玉膏有关的故事
已经存在了一千年的三大宝药之一！
琼玉膏 是中国南宋时期洪氏集验方 (1120~1174)介绍的养生法中的一个!
第一！
据说元朝皇帝忽必烈曾常服琼玉膏。一向关心自己健康的忽必烈，也非常注意自己的饮食。这就是为什么他活到了 79 岁，有 18 个孩子的原因吧！
第二！
就韩国而言，朝鲜王朝的编年史中有记载，国王将琼玉膏赐给他的臣民作为奖赏！
第三！
英祖国王长寿的秘诀：据说在朝鲜王朝活到83岁的英祖国王对健康非常感兴趣。
琼玉膏为朝鲜王朝皇室的健康之必备。
琼玉膏的成分和制造方法是什么？
它的成分是人参、茯苓、地黄和蜂蜜。
将人参和茯苓的研磨成极细粉末，与蜂蜜和地黄汁混合，揉面团，在双锅中煮沸72小时。
通过冷却 24 小时，然后再煮 24 小时后最终熬成了琼玉膏。
由于制造过程困难，它长期以来一直是皇室使用的昂贵药物或国王送给臣民的药物。
琼玉膏的成分说明！
人参具有补充能量、帮助消化和从恢复疲劳的作用。
茯苓具有帮助消化（保胃健脾）、消肿（利尿）和让药物的能量在体内良好循环的作用。
蜂蜜具有补充不足的营养（增进健康和体力）和协调药用成分的作用。
地黄具有减少我们身体发烧（清热）和补充体液（滋阴）的作用。人参是补阳补品，地黄可以看作是补阴补品。
琼玉膏的适应症是什么？
为了给出适应症的简单定义，它指的是有望通过药物或手术等治愈的疾病或症状。换句话说，有些疾病/症状可以从服用琼玉膏中受益。
这些包括慢性消耗性疾病、疲劳和重大疾病的恢复。
琼玉膏对虚弱无力或气血不足的情况有补益作用！
据说在过去，它被广泛用于肺结核。
如何服用琼玉膏和服用技巧！
服用琼玉膏的方法很简单！
如果是棒状产品，您可以用手拿起挤出来，或者如果您觉得挤压困难，可以将其倒入杯中，加入温水搅拌饮用。或者如果您喜欢酒，可以将清酒或热酒倒入杯中，加热后搅拌饮用一杯也可以。
琼玉膏的服用技巧！
很简单！
您可以在早上和晚上各服用一次。
对于正在节食的人来说，不要跳饭，而是服用一颗琼玉膏可以减轻空腹感，增加活力，所以会很有帮助！当你感到精力不足时可以服用！在工作中感到疲劳的人或者正在节食但感到无力的人服用会更好！
对琼玉膏的现代研究！
1.从疲劳中恢复，提高运动表现
- 提高运动员的心肺耐力
- 抑制肌肉损伤，减少运动后的疲劳（生药学杂志，2016年）
2.对皮肤的抗衰老作用
- 细胞实验和临床试验中的抗氧化和细胞活性化作用
- 通过胶原蛋白合成预防皮肤老化（韩国草药学会杂志，2007年）
3. 改善记忆力，预防痴呆
- 抑制脑细胞死亡，改善记忆力减退
- 通过抑制分解记忆传递神经物质的酶活性来改善痴呆（民族药理学杂志，2012年）
它是准备考试或参加考试的人经常服用的宝药之一，因为它具有改善记忆力和补充能量的作用。
琼玉膏，我推荐给这些人！
1.疲惫、慢性疲劳的人
推荐给身体疲惫的人，例如锻炼或工作很多！
2. 节食的人
我们建议在节食时用它来代替早餐，因为它可以帮助您感到饱腹感，抑制食欲并防止能量流失！
3. 健康管理的恢复医学
推荐给那些因手术或治疗重大疾病后精力不足而感到疲倦而无法好好吃饭的人！
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